Naujas tyrimas rodo, kad vidutinio ir vyresnio amžiaus suaugusieji turi blogesnę pažinimo funkciją, kai gauna per mažai ar per daug miego. Ar mūsų protas išlieka…
Tyrimai rodo, kad yra ryšys tarp sveiko žarnyno ir miego, tačiau mokslininkai vis dar nesutaria, ar tam tikros bakterijos turi gerą ar blogą poveikį. Atlikti…
Ar esate nusivylę sausa oda, įtrūkusiomis lūpomis ar prastai atrodančiais plaukais? Natūralūs maisto papildai ar vitaminai plaukams ir odai gali būti sprendimas, kurio ieškote. Rinkoje…
Kasdienėje mityboje svarbu stebėti natrio suvartojimą, bet ne visos druskos yra vienodos. Pateikiame 5 svarbiausias rūšis, kurios yra rekomendojamos ir naudojamos sveikatos specialistų. Šiuo metu…
Naujas tyrimas nustatė ryšį tarp tam tikrų maistinių medžiagų ir lankstesnių arterijų Padidėjęs baltymų, niacino ir cinko suvartojimas buvo susijęs su geresne arterine struktūra ir…
Išsamiai nagrinėsime virškinimo sistemos veikimą ir pateiksime praktiškus patarimus, kaip išlaikyti ar pagerinti virškinimo sveikatą. Sužinosime sveikos virškinimo sistemos svarbą bendrai sveikatai, aptarsime pagrindines virškinimo…
Visai neseniai atlikti tyrimai atskleidžia, kad bakterijos, gyvenančios mūsų žarnyne, vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį, darydamos įtaką mūsų smegenims ir psichinei gerovei. Mūsų žarnynas kitaip dar…
Metabolizmas yra terminas, apibūdinantis visas chemines reakcijas, kurios vyksta jūsų kūne. Šios cheminės reakcijos nuolatos palaiko jūsų kūną aktyvų. Dažnai žodžiai metabolizmas, medžiagų apykaita ar…
Kai neturime nuotaikos, dažnai kyla pagunda užkąsti ar sočiai pavalgyti. Tačiau saldūs, turintys daug kalorijų skanėstai, kuriuos daugelis žmonių vartoja rezultate virsta – neigiamomis pasekmėmis….