Stresas skatina organizmo reakciją „kovok arba bėk“. Sstresas gali turėti neigiamą poveikį jūsų nuotaikai, imuninei ir virškinimo sistemoms bei širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tačiau kaip…
Kas yra fermentai ir kaip jie veikia? Fermentai yra vieni pagrindinių mūsų organizmo junginių. Tai natūraliai susidarantys baltymai, kurie pagreitina ir valdo visus organizme vykstančius…
Jūsų smegenims reikia daugybės išteklių. Jų veiklai palaikyti reikia ne mažiau kaip 20 % dienos kalorijų normos. Tinkamų maisto produktų ir skysčių vartojimas užtikrins, kad…