Kas yra – žarnyno mikroflora (mikrobiota ir mikrobioma) ir jos svarba organizmui? Mikrobiota – tai mikroorganizmai, kurie sukuria specialią terpę žarnyne ir atlieka labai svarbias…
Kuo magnis toks svarbus organizmui? Kiek laiko praleidžiate galvodami apie magnį? Darysiu prielaidą, kad nelabai apsidžiaugiate, kai pamatote magnio papildų reklamą ar straipsnius apie magnio…
Ar žinote, kiek kalorijų jums reikia suvartoti per dieną? Kadangi iš maisto mes gauname energija, svarbu sužinoti, kiek kalorijų turite gauti per dieną, kad gautumėte…
Kas yra kraujagyslės? Kraujagyslės yra kanalai, kuriais kraujas teka visame kūne. Šie kanalai sudaro uždarą kilpą, panašią į grandinę, kuri prasideda ir baigiasi jūsų širdyje….
Jei domintės sveikatos ir sveikatingumo tendencijomis, bet negirdėjote apie fulvinę rūgštį. Tai, pats laikas tai padaryti tiesiog dabar. Kviečiame, apžvelkti keletą įdomių faktų apie šią…
Stresas skatina organizmo reakciją „kovok arba bėk“. Sstresas gali turėti neigiamą poveikį jūsų nuotaikai, imuninei ir virškinimo sistemoms bei širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tačiau kaip…
Kas yra fermentai ir kaip jie veikia? Fermentai yra vieni pagrindinių mūsų organizmo junginių. Tai natūraliai susidarantys baltymai, kurie pagreitina ir valdo visus organizme vykstančius…
Jūsų smegenims reikia daugybės išteklių. Jų veiklai palaikyti reikia ne mažiau kaip 20 % dienos kalorijų normos. Tinkamų maisto produktų ir skysčių vartojimas užtikrins, kad…